التنفس لزيادة التخسيس في الوزن مع كلين 9 من فوريفر العالمية


السر السابع للنجاح في  التخسيس مع  كلين 9  :

التنفس الصحيح العميق ،


 أكّد أطباء أوروبيون أن تمرينات التنفّس تساعد على خسارة الوزن، إذ أن الدهون تحتوي على الأوكسجين، الكربون والهيدروجين. عندما يصل الأوكسجين الذي نستنشقه إلى خلايا الدهون يقوم بفصلها إلى جزئين: الكاربون والماء. من هنا عندما تزيد نسبة الأوكسجين المستهلكة نتمكّن حينها من حرق المزيد من الدهون. كما أوضحوا أن هذه التقنية تساعد على تقوية عضلات الجسم وتسريع عملية الأيض.

أبدأ/ي صباحك بالتنفس بعمق لمدة 5 دقائق حسب الطريقة التالية :

هذه التمارين هي تمرينات تنفّس عميقة، وتتمثّل في اتخاذ وضعية معيّنة لتنفيذ هذه العملية لمدّة 3 ثوانٍ ثم إخراج الزفير لمدّة 7 ثوانٍ.

خطوات التمرين:

  • قف/ي وضع/ي إحدى ساقيكِ إلى الأمام والأخرى إلى الخلف
  • خفّف/ي الضغط عن المؤخرة وألقي بوزنكِ على منطقة بطة الساق
  • خذ/ي نفساً ببطء لمدّة 3 ثوانٍ مع رفع ذراعيكِ فوق رأسكِ
  • قوم/ي بالزفير بقوّة لمدّة 7 ثوان مع شدّ كلّ عضلات جسمكِ

شاهد/ي الفيديو لتقومي بالتمرين بالطريقة الصحيحة خطوة بخطوة:




لتعرف/ي بقية الأسرار 


أحصل/ي على كتابي الإلكتروني أسرار النجاح في التخسيس مع كلين 9 


 الآن مجانا 

السر السابع للنجاح في  التخسيس مع  كلين 9  :التنفس الصحيح العميق 

Click to Tweet




الصفحة الرئيسية


من نحن                             راسلنا


للتعريف بالشركة التي نكون مالكي أعمال فيها   إضغط هنا 


by using this website you agree to the Privacy Policy and Terms of Service and Disclaimer


تنـويه : 

 نحن موزعين مستقلين نعمل مع شركة فوريفر لبفينج برودكتس في الشرق الاوسط والمعروفين باسم موقع الألوة للعرب دوت كوم وإلتزاماً منا بسياسة الشركة والمعايير الاخلاقية والمهنية للبيع المباشر فنود أن نؤكد بأن هذا الموقع ليس الموقع الرسمي لشركة فوريفر ليفينج الأمريكية .
إن منتجات شركة فوريفر ليفيج هي منتجات مكملات غذائية طبيعية وليست لتشخيص مرض معين او نوع معين من الأمراض أو علاجه أو شفائه ويجب الإستمرار في

استخدام الادوية الموصوفة من الطبيب في حالة استخدام منتجاتنا، ويجب أيضاً استشارة الطبيب في حالة مواجهة مشكلة طبية


Copyright 2018, ALOEFORARAB.COM, All rights reserved



Copyright 2018, ALOEFORARAB.COM, All rights reserved

Copyright 2018, ALOEFORARAB.COM, All rights reserved